Экология общения и здоровья
Время работы
Закрыто до 10:00
Как добраться
Республиканская улица
360 м
Владелец следит за актуальностью информации
15 отзывов
15 января
Я была приятно удивлена опытом участия в психодинамической группе “Мягкая сила”. Это место, где действительно происходит проработка жизненных ситуаций, и каждый сеанс наполнен глубоким смысло м. Практики, которые предлагаются здесь, оказались настоящей находкой. Они помогают не только справляться с трудностями, но и находить гармонию внутри себя.
Обсуждения в группе проходят в уютной и поддерживающей атмосфере, что делает их особенно ценными. Мы говорим о темах, которые волнуют нас в повседневной жизни, и это создает чувство общности и понимания. Рекомендую всем девушкам и женщинам, которые ищут поддержку и хотят работать над собой!
3
29 марта
Я очень тревожный человек, что подкрепляется паническими атаками. Мне порекомендовали Анну Анатольевну как специалиста, который сможет помочь, взглянуть внутрь себя, разобраться с причиной, так как уже всё было испробовано и ничего не помогало. На терапии у нас не было классического банального разговора, у нас была практика медитации/гипноза, где я смог взглянуть в глубинные переживания, постараться их понять и проработать. Спустя время панические атаки и тревожность сошли на нет, и по сей день я живу полной жизнью и получаю удовольствие от каждого дня, наслаждаюсь временем со своей семьёй и кайфую от работы.
Искренне рекомендую Анну Анатольевну как специалиста с неординарным и в некотором смысле радикальным подходом к терапии, что самое главное, терапия эффективна.
27 марта
Как я преодолела тревожность с помощью Анны - специалиста Центра экологии общения и здоровья?
Каждый из нас сталкивается с периодами стресса и тревоги. Иногда эти чувства могут накапливаться и создавать серьезные проблемы в жизни. Я сама столкнулась с повышенной тревожностью на фоне хронического стресса и, честно говоря, ощущала себя потерянной. Именно в этот период я обратилась за помощью к Анне. Теперь я хочу поделиться своим опытом, который открыл мне новые горизонты в жизни и сделал спокойствие доступным каждому дню.
Когда я впервые пришла на встречу к Анне, я была полна сомнений и страхов. Я не знала, чего ожидать, и боялась, что не смогу открыться. Тревожность сковывала меня, я часто терзалась мыслями о будущем, о том, справлюсь ли я с повседневными задачами. Но в тот момент, когда я села в кресло напротив Анны, вскоре почувствовала, что попала в хорошие руки.
Анна встретила меня с искренним интересом и готовностью понять. Она начала с того, что задала несколько вопросов о моих чувствах и переживаниях. Благодаря этому я поняла, что не одна. Много людей, как и я, сталкиваются с трудностями в эмоциональной сфере. И это стало первым шагом к пониманию: моя тревожность — это не нечто уникальное, а общий опыт, который может быть преодолен.
В ходе бесед с Анной мы начали разбираться в причинах моей тревоги. Она помогала мне осознать, что корни проблемы уходят глубоко в мою повседневную жизнь. Хронический стресс, вызванный спешкой, нехваткой времени для себя и постоянными заботами, не оставляли места для спокойствия.
Анна предложила мне вести дневник, где я могла бы записывать свои мысли и чувства. Это оказалось настоящим откровением. Я стала замечать, как часто меня одолевают негативные эмоции и как это влияет на мою уверенность в завтрашнем дне. Этот простенький инструмент помог мне увидеть свои переживания на бумаге и, таким образом, освободиться от их власти.
Одна из самых ценных вещей, которой научила меня Анна, — это умение расставлять приоритеты. Я всегда думала, что эффективное управление временем — это лишь планирование дней и списка задач. Анна же показала, что важно также обращать внимание на свои эмоциональные и физические потребности.
Мы работали над тем, чтобы определить приоритеты в разных аспектах моей жизни: здоровье, работа, отношения, самосознание. Это помогло мне понять, что забота о себе – это не эгоизм, а необходимость. Я начала выделять время для прогулок на свежем воздухе, занятий спортом и просто для отдыха.
Анна на практике показывала, как важно иметь рядом человека, который действительно понимает. Её эмпатия оказалась невероятно ценным ресурсом. Каждый раз, когда я чувствовала себя подавленной или беспомощной, разговор с ней возвращал мне уверенность.
Эмпатия Анны не только помогала мне в тяжелые моменты, но и вдохновляла на позитивные изменения. Она делилась историями людей, которые столкнулись с похожими проблемами, и это вселяло надежду. Я поняла, что путь к спокойствию может быть долгим, но он вполне реальный.
Постепенно, благодаря нашей работе, я начала замечать изменения. Тревожность, которая раньше была постоянным спутником, стала отступать. Я начала смотреть на мир новыми глазами. Каждое утро для меня стало особенным, и я научилась радоваться простым вещам: глотку чистой воды, свежему воздуху, лучам солнца, просто новому дню.
Анна научила меня основным практикам благодарности и осознанности. Теперь я практикую их каждый день, фиксируя моменты, за которые я благодарна. Это создало новый уровень восприятия жизни и действительно помогло мне научиться ценить каждый момент.
С течением времени я поняла, что уверенность в завтрашнем дне — это не про отсутствие проблем, а про умение их преодолевать. Я наконец осознала, что, несмотря на трудности, я способна находить решения.
Мы продолжили работу над целями и мечтами. Я стала ставить перед собой реальные задачи, которые мотивируют меня двигаться вперед. Уверенность в себе росла, и я отчетливо осознавала, что готова принимать сложные вызовы жизни.
Я хочу от всей души поблагодарить Анну за её профессионализм и поддержку. Каждая новая встреча и беседа оказывала на меня глубокое воздействие. Она помогла мне не только увидеть путь к спокойствию, но и обрести внутренний мир, который я искала.
Сейчас я понимаю, что могу справиться с любыми вызовами, и, что важно, я не одна. В этой новой жизни я чувствую себя живой! Тревожность, как тень, потеряла свою силу, и теперь я просто наслаждаюсь жизнью.
Если вы сталкиваетесь с постоянной тревожностью или стрессом, я искренне рекомендую обратиться за помощью к Анне. Это действительно может изменить вашу жизнь.
2