Я была приятно удивлена опытом участия в психодинамической группе “Мягкая сила”. Это место, где действительно происходит проработка жизненных ситуаций, и каждый сеанс наполнен глубоким смыслом. Практики, которые предлагаются здесь, оказались настоящей находкой. Они помогают не только справляться с трудностями, но и находить гармонию внутри себя.
Обсуждения в группе проходят в уютной и поддерживающей атмосфере, что делает их особенно ценными. Мы говорим о темах, которые волнуют нас в повседневной жизни, и это создает чувство общности и понимания. Рекомендую всем девушкам и женщинам, которые ищут поддержку и хотят работать над собой!
Я очень тревожный человек, что подкрепляется паническими атаками. Мне порекомендовали Анну Анатольевну как специалиста, который сможет помочь, взглянуть внутрь себя, разобраться с причиной, так как уже всё было испробовано и ничего не помогало. На терапии у нас не было классического банального разговора, у нас была практика медитации/гипноза, где я смог взглянуть в глубинные переживания, постараться их понять и проработать. Спустя время панические атаки и тревожность сошли на нет, и по сей день я живу полной жизнью и получаю удовольствие от каждого дня, наслаждаюсь временем со своей семьёй и кайфую от работы.
Искренне рекомендую Анну Анатольевну как специалиста с неординарным и в некотором смысле радикальным подходом к терапии, что самое главное, терапия эффективна.
Если сложно с детьми или подростком - Анна знает, как найти общий язык с любым даже самым непростым человеком (ребенком)
Это волшебное место с настоящей феей - профессионалом. Анна поставила меня на ноги в сложной жизненной ситуации и показала, что у меня есть крылья, теперь парю- делаю то, чего действительно хочу, а ещё Анна аккумулирует очень интересных людей.
Как я преодолела тревожность с помощью Анны - специалиста Центра экологии общения и здоровья?
Каждый из нас сталкивается с периодами стресса и тревоги. Иногда эти чувства могут накапливаться и создавать серьезные проблемы в жизни. Я сама столкнулась с повышенной тревожностью на фоне хронического стресса и, честно говоря, ощущала себя потерянной. Именно в этот период я обратилась за помощью к Анне. Теперь я хочу поделиться своим опытом, который открыл мне новые горизонты в жизни и сделал спокойствие доступным каждому дню.
Когда я впервые пришла на встречу к Анне, я была полна сомнений и страхов. Я не знала, чего ожидать, и боялась, что не смогу открыться. Тревожность сковывала меня, я часто терзалась мыслями о будущем, о том, справлюсь ли я с повседневными задачами. Но в тот момент, когда я села в кресло напротив Анны, вскоре почувствовала, что попала в хорошие руки.
Анна встретила меня с искренним интересом и готовностью понять. Она начала с того, что задала несколько вопросов о моих чувствах и переживаниях. Благодаря этому я поняла, что не одна. Много людей, как и я, сталкиваются с трудностями в эмоциональной сфере. И это стало первым шагом к пониманию: моя тревожность — это не нечто уникальное, а общий опыт, который может быть преодолен.
В ходе бесед с Анной мы начали разбираться в причинах моей тревоги. Она помогала мне осознать, что корни проблемы уходят глубоко в мою повседневную жизнь. Хронический стресс, вызванный спешкой, нехваткой времени для себя и постоянными заботами, не оставляли места для спокойствия.
Анна предложила мне вести дневник, где я могла бы записывать свои мысли и чувства. Это оказалось настоящим откровением. Я стала замечать, как часто меня одолевают негативные эмоции и как это влияет на мою уверенность в завтрашнем дне. Этот простенький инструмент помог мне увидеть свои переживания на бумаге и, таким образом, освободиться от их власти.
Одна из самых ценных вещей, которой научила меня Анна, — это умение расставлять приоритеты. Я всегда думала, что эффективное управление временем — это лишь планирование дней и списка задач. Анна же показала, что важно также обращать внимание на свои эмоциональные и физические потребности.
Мы работали над тем, чтобы определить приоритеты в разных аспектах моей жизни: здоровье, работа, отношения, самосознание. Это помогло мне понять, что забота о себе – это не эгоизм, а необходимость. Я начала выделять время для прогулок на свежем воздухе, занятий спортом и просто для отдыха.
Анна на практике показывала, как важно иметь рядом человека, который действительно понимает. Её эмпатия оказалась невероятно ценным ресурсом. Каждый раз, когда я чувствовала себя подавленной или беспомощной, разговор с ней возвращал мне уверенность.
Эмпатия Анны не только помогала мне в тяжелые моменты, но и вдохновляла на позитивные изменения. Она делилась историями людей, которые столкнулись с похожими проблемами, и это вселяло надежду. Я поняла, что путь к спокойствию может быть долгим, но он вполне реальный.
Постепенно, благодаря нашей работе, я начала замечать изменения. Тревожность, которая раньше была постоянным спутником, стала отступать. Я начала смотреть на мир новыми глазами. Каждое утро для меня стало особенным, и я научилась радоваться простым вещам: глотку чистой воды, свежему воздуху, лучам солнца, просто новому дню.
Анна научила меня основным практикам благодарности и осознанности. Теперь я практикую их каждый день, фиксируя моменты, за которые я благодарна. Это создало новый уровень восприятия жизни и действительно помогло мне научиться ценить каждый момент.
С течением времени я поняла, что уверенность в завтрашнем дне — это не про отсутствие проблем, а про умение их преодолевать. Я наконец осознала, что, несмотря на трудности, я способна находить решения.
Мы продолжили работу над целями и мечтами. Я стала ставить перед собой реальные задачи, которые мотивируют меня двигаться вперед. Уверенность в себе росла, и я отчетливо осознавала, что готова принимать сложные вызовы жизни.
Я хочу от всей души поблагодарить Анну за её профессионализм и поддержку. Каждая новая встреча и беседа оказывала на меня глубокое воздействие. Она помогла мне не только увидеть путь к спокойствию, но и обрести внутренний мир, который я искала.
Сейчас я понимаю, что могу справиться с любыми вызовами, и, что важно, я не одна. В этой новой жизни я чувствую себя живой! Тревожность, как тень, потеряла свою силу, и теперь я просто наслаждаюсь жизнью.
Если вы сталкиваетесь с постоянной тревожностью или стрессом, я искренне рекомендую обратиться за помощью к Анне. Это действительно может изменить вашу жизнь.
Это лучшее , что было и есть в моей жизни!
Не знаю как , но это реально работает .
Аня вытащила меня из созависимых отношений , мягко, последовательно, осознанно. Сейчас мы просто коллеги, друзья с прекрасным отношением друг к другу , но как друзья . Дальше начали работать на проектом мужчина моей мечты . И началась проработка семьи, страхов , желаний . И он появился, даже лучше, чем я могла себе это представить .
Я счастлива .
Аня- вы реально фея волшебница у нас Золушек, которые на какое то время забыли , что на самом деле мы Принцессы в ресурсном состоянии .
Аня, спасибо большое ❤️
Если у Вы себя чувствуете в тупике, сложная ситуация в жизни, нет результатов хотя принимаете море усилий и тд.
Ваши друзья только Вас выслушат и точно не решат проблему. Лучше обратится к специалисту, советую к Ане Паниной. Она достаточно экологично, аккуратно поймет Вашу проблему и задаст нужные вопросы благодаря которым найдутся решения.
Для некоторых дорого индивидуальная консультация, то есть шикарная альтернатива раз в месяц встречи женского клуба либо оффлайн клуб «Мягкая сила»
После индивидуальных встреч, мне стало интересно погрузится глубже в психологию для этого вступила в клуб от Ани«Мягкая сила». Это как хочешь похудеть то иди в спортивный клуб к тренеру и окружи себя спортивными людьми. В клубе обсуждаются разные типы личности, отношения в работе и семье, книги и фильмы на эту тему, также есть метафорические карты и нейрографика. В клубе тоже можно задавать вопросы по своим проблемам.
Результат наших встреч с Аней. Перестроилась. Встретила шикарного мужчину и выхожу замуж
Познакомилась с Анной почти 10 лет назад. За это время убедилась, что она один из самых профессиональных психологов нашего города.
Удивительные знания по Эниостилю, полученные от нее, помогают жить в гармонии.
Анна работает и с детьми, и с взрослыми. Ко всем найдет подход.
Встречи Женского круга, душой которых стала Анна, это особая Вселенная. Там царит уют, тепло, комфорт, потрясающая женская атмосфера.
Вам именно сюда! Если хотите видеть Жизнь!
Была здесь с младшим сыном, учились выстраивать коммуникации через игру "Мафия". Это классное место в котором можно и повеселиться, и поговорить по душам! Благодаря нашей Ане, я нашла настоящих друзей! Спасибо огромное за все!
Посещаю Женский Круг с сентября 2022 года. Это то волшебное место куда хочется вернуться)). Жаль, что очень редко проводится, раз в два- три месяца, потому что наша фея Аня занятой человек)). Наши женские встречи стали не просто тёплые, полезные и ресурсные, с каждой девушкой мы практически подружились, породнились. С удовольствием приглашаю на наши "посиделки" своих приятельниц. Это то место, которым хочется делиться с близкими и миром)).
Знаете ли вы,что такое депрессия?Каждый день начинается с головной боли,с нежелания видеть людей и общаться с ними,когда все краски дня как одна сплошная серая туча.
Вот с такой бедой пришла я к Анне Анатольевне.
Ее улыбка,ее позитивный взгляд на жизнь и много нужных и правильных слов заставили меня взглянуть по другому на мои проблемы,понять,что я не одинока в этом мире,что люди-не зло,просто нужно быть терпимее и не раздражаться по пустякам.Многое ещё предстоит преодолеть,но Анна Анатольевна дала мне мощный позитивный заряд,буду стараться и преодолевать свои комплексы и обиды.
Спасибо большое!
Первый раз попала на женский круг (случайно, как это часто бывает). Удивительно мощная энергетика мероприятия. Со всеми девушками только познакомилась, а чувство - как будто знакомы сто лет. Три часа пролетели как один миг. Подписалась на обновления. Теперь знаю дорогу. Обязательно приду еще!!
Если вы хотите получить ответы на вопросы: какой у вас психотип, какие ваши сильные стороны и как стать более устойчивым в своих уязвимостях, если вы хотите улучшить свою коммуникацию в сложных и конфликтных взаимодействиях, научиться без страхов выступать на публике, наладить контакт с детьми и супругами, прокачать внутренние опоры и просто стать спокойнее и счастливее в мире турбулентной неопределенности , то вам к Анне - доброй и принимающей фее Мягкой силы. Рекомендую, поддерживаю , принимаю и в полной мере разлеляю ее подходы, методики, практики , от которых становится легче и проще справляться 👏👍👌😉
Была на консультации у Анны по запросу увеличения ежемесячного дохода , очень грамотный конструктивный подход, проработали страхи , расширили количество возможных вариантов . Консультацией осталась довольна .