Поиск

Карты · Рыбное · Йога

Баланс

4,4

10 оценок

Закрыто до 10:00

Рыбное, Крымская ул., 13 • этаж цокольный

Добавить фото или видео

Адрес

Рыбное, Крымская ул., 13этаж цокольный

Маршрут

Контакты

Время работы

Как добраться

Особенности

Личный тренер

Предварительная запись

Работа с позвоночником

Подарочный сертификат

Панорама

4,4

10 оценок

Оцените это место

Мария

Знаток города 21 уровня

Занимаюсь йогой с преподавателем Еленой с 2020 года. Тогда невролог из-за поясницы поставила вопрос ребром: либо заканчивай с танцами и занимайся йогой, либо операция. Со стороны йога после танцев казалась чем-то скучным и малоактивным. Но на другой день после первого занятия, хотя мы сделали от силы 5-7 асан, я почувствовала у себя мышцы там, где и не подозревала. Елена как преподаватель йоги Айенгара делает упор не на количестве повторов или превозмогании себя, а на бережном и правильном выполнении асан, чтобы включались и правильно работали все группы мышц. Плюс индивидуальный подход: она постоянно следила, чтобы я не выгибала поясницу, подкладывала одеяло или валик, чтобы асана мне не навредила, либо давала мне отдельную асану, не как у всех, в связи с моими проблемами. В итоге не только с поясницей стало полегче, но и перестала болеть и щёлкать челюсть. С этой проблемой мне несколько лет не могли помочь стоматологи и массажисты. А йога поставила сустав на место за три занятия. Пусть я ходила всего раз в неделю и не регулярно, но эффект от занятий налицо. Вырабатываются правильные паттерны движения, когда все суставы, связки, мышцы и скелет работают так, как задумано природой, а не искривил прогресс. Восстанавливается связь с телом: я чётко понимаю, как сидеть, стоять, работать в саду, чтобы мне было не только удобно, но и полезно. Умею облегчить приступы ноющей поясницы без таблеток. Что характерно, не простреливает поясницу так, чтобы уложить меня пластом на неделю, как это было до йоги. На йоге у нас образовался женский клуб. После занятий мы пьём чай, общаемся. Иногда в зале проходят встречи знакомства, куда приглашают также психолога, мастеров звукотерапии с поющими чашами и гонгом, мы крутим свечи из вощины, раскрашиваем терапевтические раскраски. В зале есть всё необходимое: болстеры (валики), одеяла, коврики, блоки и др. Даже сменная обувь. Просто приходи и занимайся! Мне очень нравится. Однозначно рекомендую 👍

Посмотреть ответ организации

Инна Важенина

Знаток города 3 уровня

В студии Баланс у Елены занимаюсь уже около года. На занятиях нравится подход преподавателя, разнообразие занятий, замечательная атмосфера. Лена очень внимательна ко всем, уделяет внимание каждому, индивидуальный подход. После занятий йогой очень улучшается состояние и физическое, и ментальное, ведь йога дарит спокойствие и позволыяет наблюдать за своими ощущениями, что не всегда получается сделать при суматохе жизни. Улучшилась осанка, сон стал спокойнее, тело всегда благодарит за движение. Очень рекомендую занятия в студии Баланс. Мы всегда всем рады!

Посмотреть ответ организации

Алена Попова

Знаток города 3 уровня

Очень уютное и атмосферное место! Хожу заниматься регулярно к Елене Александровне чуть больше 3х месяцев. Очень нравится индивидуальный подход к ученикам, каждый раз узнаю что то новое. Как программист работаю много сидя. И йога помогает восполнить двигательную активность, восстановить подвижность суставов. Давно хотела на йогу попасть и очень рада, что у нас в городе теперь есть куда ходить на йогу. Где можно прочувствовать все тело, начать лучше понимать, выстраивать опору и конечно же Баланс🤗❤️. Рекомендую Елену Александровну как чуткого и знающего свое дело преподавателя йоги.

Посмотреть ответ организации

Баланс

Добавить фото или видео

Товары и услуги

Адрес

Контакты

Время работы

Как добраться

Особенности

8 отзывов