Поиск
Маршруты

Про себя

Обзор
Товары и услуги
Фото
78
Отзывы
6
Особенности
тренировка
Тренировка
тренировка
Танцы на гамаках
Это сочетание танца, воздушной акробатики и функциональной нагрузки. Тренировки развивают силу, гибкость, координацию и чувство тела, а также помогают снять напряжение и стресс.
800 ₽
Здоровая спина + МФР
Это тренировка для укрепления мышц спины, улучшения осанки и снятия напряжения. Занятия сочетают безопасные упражнения и миофасциальный релиз (МФР) для проработки мышц и фасций, что помогает уменьшить боли, зажимы и скованность.
800 ₽
Расслабляющая растяжка
Это мягкая тренировка для тела и нервной системы. Занятие сочетает глубокую растяжку, дыхательные практики и медитацию, помогая снять напряжение, восстановиться и перезагрузиться.
800 ₽
Фитнес для мам
Это тренировка для мам, где можно спокойно уделить время себе, пока ребёнок находится под присмотром. В студии есть отдельная игровая комната: дети играют, рисуют и смотрят мультики.
800 ₽
Растяжка + подкачка в гамаках
Это тренировка, сочетающая силовую работу и растяжку с использованием гамака. Основной акцент — руки, плечи, ягодицы и пресс. Занятия улучшают гибкость, укрепляют мышцы, осанку и контроль тела, при этом снижая нагрузку на суставы и позвоночник.
800 ₽
Равновесие на полусфере
Это силовая тренировка на балансировочной платформе, которая развивает координацию, силу и устойчивость тела. Занятия укрепляют мышцы кора, ног, ягодиц и плеч, улучшая осанку и контроль тела в движении.
800 ₽
Аэробика на платформе
Динамичная тренировка, сочетающая аэробные, силовые и функциональные упражнения. Занятия проходят под музыку, которая помогает выполнять движения под определённый ритм.
800 ₽
Функциональная тренировка
Тренировка направленная на улучшение общей физической подготовки, координации движений, силы и выносливости.
800 ₽
Пилатес
Система упражнений, направленная на укрепление глубоких мышц тела и развитие осознанной техники движения. Направление может включать принципы классического пилатеса или силовых тренировок.
800 ₽
Силовая тренировка
Силовая тренировка, на которой вы будете буквально «вылепливать» тело. Она делает вас сильнее, укрепляет и тонизирует мышцы. Из оборудования обычно используем бодибары, эластичные резинки, гантели и гири.
800 ₽
Растяжка шпагат
это тренировка, направленная на развитие гибкости, эластичности мышц и подвижности суставов, с акцентом на постепенное освоение продольного и поперечного шпагата.
800 ₽
Детская воздушная гимнастика
Эта тренировка направлена на физическое развитие детей через упражнения на воздушных гамаках: укрепляются мышцы, улучшаются гибкость, координация и осанка.
700 ₽
Бачата
Эта тренировка основана на ритмах бачаты и сочетает танцевальные движения с мягкой физической нагрузкой.
800 ₽
Тренировка
Танцевальная пластика
Эта тренировка — про чувственность, контроль тела и уверенность в себе. Направление, где соединяются мягкость, сила и грация.
500 ₽
Аштанга йога
500 ₽
Обновлено 6 мая. Источник: Представитель организации